BİBER DOLMASI VE YOĞURT YAPTIK

Yeterli ve dengeli diğer bir deyişle sağlıklı beslenme; süt ve ürünleri (yoğurt, ayran, peynir vb.), et ve ürünleri, tavuk, balık, yumurta ve kuru baklagiller (mercimek, kuru fasulye, nohut vd.) ile yağlı tohumlar (ceviz, fındık, badem vb.), taze sebzeler, taze meyveler, ekmek ve tahıllar (bulgur, pirinç, makarna vb.) besin gruplarının yeterli ve dengeli bir şekilde tüketilmesidir. Biz de çocuklarımızla sağlıklı beslenme konusu üzerinde durarak  sohbet ettik videolar izledik sonrasında kendi yoğurdumuzu yaptık, dolmamizi doldurduk. Afiyetle yedik.